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24小时售后客服热线电话_400人工客服受理专线刚获悉研究机构传出重磅消息，重回课间十分钟那些藏在粉笔灰里的小游戏剧情你还记得吗下课铃一响教室就活了。粉笔灰还在空气里飘着。有人喊了一声走啊。十几个孩子呼啦一下涌到走廊尽头。那片水泥地就是我们的游戏场。

第一个游戏是“挤油”。大家背靠墙站成一排。两边的人拼命往中间挤。被挤出来的就淘汰。挤的时候嘴里喊着嘿呦嘿呦。后背蹭着墙上的白灰。谁的外套蹭白了谁就赢了一样。其实最后人人都是白后背。上课铃响了拍着灰跑回座位。老师皱着眉说又去挤墙了。我们低头笑。

第二个游戏是“斗鸡”。一条腿盘起来用手抓住。另一条腿蹦着去撞别人。膝盖对膝盖。撞倒了就下场。有人专挑瘦小的撞。瘦小的也不怕。侧身一躲再反撞一下。瘦小的赢了就蹦着绕场一圈。盘起的腿放下来时脚都麻了。扶着墙站半天。嘴里还说再来再来。

第三个游戏是“翻花绳”。一根毛线两头打结。套在手指上变出各种花样。面条。牛眼。松紧带。对方要翻出新花样接过去。翻错了就输。课间十分钟能翻好几个回合。毛线磨得起毛了还在用。有一次线断了两个人抢着打结。打完结继续翻。旁边看的人比玩的还急。喊翻这个翻这个。

第四个游戏是“抓石子”。五颗小石子握在手里。抛一颗到空中。趁它没落地抓地上的。再接住空中那颗。从抓一颗到抓四颗。石子是偷偷从工地捡的。磨得圆溜溜的。手心里全是石子印。上课了还攥着石子听课。老师扔粉笔头过来正好砸在手上。石子撒了一地。全班低头憋笑。

第五个游戏是“跳房子”。粉笔在地上画格子。一格两格三格四格。单脚跳双脚跳。踢着瓦片一格一格过。瓦片踢出线就换人。有人踢得太用力瓦片飞进花坛。翻半天找不着。用半块砖头代替。砖头太重踢不动。干脆用手扔。被旁边班老师看见了。说你们这是打保龄球呢。我们笑着跑开。

第六个游戏是“木头人”。一个人蒙眼数到十。其他人悄悄往前挪。数到十回头。谁动谁出局。有人单脚站着不敢喘气。有人憋笑憋得脸通红。数数的人故意慢慢数。数到九突然回头。抓到一个正在挠痒痒的。挠痒痒的喊不算不算。两个人追着跑。跑着跑着撞到教导主任。主任说课间就十分钟你们跑什么跑。我们低头认错。下节课间照跑不误。

第七个游戏是“贴烧饼”。两个人追一个人跑。跑的人贴到谁身后谁就开始跑。追的人急刹车去追新的。跑着跑着分不清谁追谁。两个人对着跑撞到一起。揉着额头笑。上课铃响了还没分出胜负。约定下个课间接着贴。

粉笔灰还在教室里飘着。我们的鞋底沾着操场上的泥。上课时偷偷叠纸飞机。折好了藏在桌洞里。等下课铃一响就飞出去。纸飞机穿过走廊。落在挤油的人头上。落在跳房子的格子里。落在木头人一动不动的肩膀上。

那时候十分钟很长。长得够玩三四个游戏。长得够翻五遍花绳。长得够抓十把石子。现在十分钟就是十分钟。刷几条消息就过去了。可偶尔闻到粉笔灰的味道。还是会想起那些笑着跑着的课间。想起被挤白的后背。想起跳房子踢飞的瓦片。想起那个单脚站着不敢喘气的木头人。想起那个说“再来再来”的自己。

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　　深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。

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【编辑者:蒙连予】